O dieta minune sau un alt stil de viata?-37

Pucca, super! in cat timp?

Papu, de la 59 ai plecat parca... mie mi se pare f ok 400g....si oricum, ultimele kg sunt cele mai incapatanate, trebuie rabdare cu ele.

eu mananc min 1200 max 1300kcal. poate mananc eu prea mult; si ma mai si plang ca nu-s multumita de ritmul in care slabesc
seara calculez cat am mancat si daca nu am minimul de 1200 mai mananc ceva.totusi, n-as vrea sa ma obisnuiesc cu prea putine calorii.

Emilya, cred ca o sa incep cu 2 sticle de 500 ml pe care sa le tin in mana, cred ca merge si asa...

Garga, am plecat de la 59, daaarrrr... inainte de operatie slabisem pana la 57 cu ajutorul dietei, pe fond de stres iar am inceput sa mananc aiurea si am ajuns la 59 in ziua internarii, in ziua externarii aveam 54, si pe de o parte atunci ma bucuram ca am avut de unde sa dau jos, la vreo luna de la externare aveam iar in jur de 59, dar mi se parea ca am mai mult, parca eram mai pufoasa, am ramas la 59 pana am zis sa o iau de la capat... Posibil ca si tot frecusul asta de kg sus-jos nu prea i-a placut corpului meu si acum se tine pe pozitie, dar ma bucur ca imi place miscarea asta care o fac, ma simt bine, nu mai am probleme cu stomacul...

Pot sa zic ca aproape am un stil de viata mai sanatos, pt ca daca refuz ceva refuz stiind ca nu imi face bine, nu ca trebuie sa slabesc... Cateodata imi e si frica sa beau ceva cu acid pt ca stiu ca ultima data cand am baut un pahar de pepsi, m-a durut stomacul vreo 2 zile la rand... La mine orice exces alimentar, aici ma refer la cantitate mai mult, se lasa cu dureri de stomac care dureaza cam 2 zile...

Sa va povestesc ceva... Acum vreo 2 zile mi-a luat sotul branza topita, stie ca imi place si de aia imi mai ia ocazional, nu am mancat din ea deloc si azi dimineata m-a intrebat de ce nu mananc, si i-am zis ca nu e sanatoasa, are min. 50% grasime in substanta uscata si vreo 7-8 E-uri... a facut ochii mari la mine... S-a cam bosumflat ca nu am mancat, ca el a vrut sa imi faca o "bucurie", i-am zis ca apreciez gestul si ca voi manca din ea putin, restul sa manance el daca vrea dar sa nu imi mai ia altadata, mai bine sa ia niste branza dulce proaspata si fac eu acasa cu ceapa verde si marar, si e mai bine pt amandoi...

Ce m-am lungit... 

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-05-17 10:30:03)

Papu,bravo,asta e mentalitate sanatoasa,mi-a placut.
Da,refuzam sa cumparam un anumit produs pentru ca stim cat de artificial e facut si de nociv,nu pentru ca vrem sa slabim, o conduita alimentara sanatoasa in corelatie cu un stil de viata cat mai sanatos siguuuur ne va ajuta la un look cat mai placut,macar mai intinerit si mai vivace daca nu cu kg in minus.
am mai scris si ma repet cu scuzele de rigoare,degeaba tinem dieta daca fumam sau bem alcool si energizante in exces.Tot aiurea vom arata pentru ca starea de bine in exterior vine de la starea de bine din interior iar dupa 30 de ani acest echilibru este instabil si cum avem obligatii enorme, e ca un ou crud.

Eu la gratar imi fac pui,curcan sau peste;poti anunta ce vrei ca sa stie gazda sau iti iei tu.
Distractie placuta!

Si eu am un set care cuprinde un arc de facut abdomene si o coarda,e foarte util.

D: o felie branza cas,2 rulori macrou marinat,4 biscuiti cu cereale si afine +ceai.
P:peste si cartofi noi la cuptor si salata.
G: 1 mar
C: iaurt cu fibre de 2% grasimi+ o portie de budinca paste cu branza.

64,5kg
-1kg
     

mirik de ambitioasa

trece si la mine 66 kg ..cu spitalul asta...am reusit ce nu reusisem de 3 saptamani

Ally scuze ca te inreb dar nu am mai intrat pe forum .Ce ai patit?

Multumesc!

Ieri aveam 57.4 kg...
Parca incepe sa se cunoasca si sportul, a mai scazut burtica, pernutele de pe solduri, s-a mai ridicat fundul , am redus cureaua cu inca o gaura, dar la coapse inca nu se vede mare diferenta... Am impresia ca slabesc numai in partea superioara ca corpului...

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-05-25 11:49:03)