O dieta minune sau un alt stil de viata?-39

Buford · 2012-06-07 20:08:33

Ce de realizari fetele,bravo!!!!
Emilia,mananca linistita ca e mancare sanatoasa si chiar daca te ingrasi 1-2 kg nu e de la ea,te asigur, este de la faptul ca in perioada aceasta fiind acolo poate esti mai degrevata de griji,mai odihnita.
Mirik,succes,ai ambitie nu gluma, apreciez mult.
Burta nu prea scade fara exercitii,abdomene,minim 10-15 minute pe zi si dupa 1luna se cunoaste fara ca macar sa mai fim la fel de dure cu alimentatia.

Am o pofta nebuna de legume calite si un porumb fiert langa si o coada de pastrav.
nu stiu daca mai place cuiva combinatia asta,dar e mancarea mea preferata.

astazi am mancat fructe la greu,o felie de pizza si lapte.

Fac galerie pentru cele care au ambitie!

lucky777 · 2012-06-08 10:31:21

Inspirata fiind de topicul vostru, am inceput sa mananc muuult mai atent si sa reiau mersul la sala. big_smile Va multumesc!
Va urmaresc aproape zilnic si va admir. puss
Am acum 56 de kg la 1.65, dar vreau sa revin la 53 kg si cu minim de grasime. wink
Apropo de burtica. Imi spunea instructoarea de la sala ca burtica mea (mica, ce-i drept) va disparea numai cu masaj. sad Muschii sunt tonifiati, dar pielea de deasupra+ceva grasime nu-si vor reveni altfel.

angel_sweety · 2012-06-08 10:41:29

luky cum cu masaj ? cu vreo crema ceva ?

lucky777 · 2012-06-08 10:51:49

Daaaa, zicea ca trebuie masaj anticelulitic, cu ceva crema.
Ma bate gandul sa ma duc la o juma de ora de masaj ca sa vad cum il face si pe urma sa continuu acasa. wink

Mai zicea ca pot sa tot fac abdomene, e ok, dar voi reusi doar sa tonifiez musculatura si pielea+grasimea sau ce-o fi aia de deasupra muschilor nu-si revine fara masaj. Mie mi s-a intins cumva pielea de pe burtica pt ca am avut o burta cat casa cu Tudi si arata oarecum inestetic. sad

angel_sweety · 2012-06-08 10:54:41

lucky si la mine e la fel sad am ramas cu burta
am niste creme anticelulita in casa, am sa incerc , dar masaj nu stiu sa fac lol doar sa ma frec si eu acolo

cmin · 2012-06-08 12:05:17

eu am slabit 2 kg pana acu cu montiniac, insa nu ma laud ... sunt departe de obiectiv .. inca am 60+

angel_sweety · 2012-06-08 12:20:01

60 am si eu grater si mai sunt si pitica, zici ca sunt moby-dick
am inceput si eu monti asta, sa vedem ce o iesi

gargarita · 2012-06-08 12:22:58

lucky, felicitari pentru rezultate applause

eu nu prea am incredere in masajul anticelulitic spranceana nu vad cum "framantatul" suncilor ar putea duce la topirea lor.

si eu am ramas cu colac de salvare desi kg in plus dupa sarcina nu am avut. nici aspectul asta nu-l inteleg dar ma supara sad

cmin, mult succes in continuare!

cmin · 2012-06-08 13:39:56

ne zicea profa de sport din facultate ca masajul nu slabeste. Ca nu poti slabi prin masaj

garga multam

angel sa citesti cartea inainte, daca nu ai citit-o deja

angel_sweety · 2012-06-08 13:59:09

cmin am citit-o deja, altfel nu stiam cu ce s mananca monti

gargarita · 2012-06-08 14:34:55

"anticelulitic" vrusem si eu sa scriu.

lucky777 · 2012-06-08 17:12:32

Nici nu stiu ce sa mai cred. Atunci cum scap de pielea/grasimea (sau ce-o fi) aia de pe abdomen?! sad

lucky777 · 2012-06-12 10:07:21

Ha! big_smile A scazut colacelul, aproape ca nu se mai vede. Yuuuuupiiiiii!

Papucica · 2012-06-12 10:49:02

Lucky, bravo! Pana la urma cu ce l-ai rezolvat? big_smile
Ca si eu desi am slabit considerabil tot am ramas cu colacel...
Ma uitam ieri la niste poze de asta vara de la mare... Pfff! Eram basosana...

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-06-12 11:55:08)

gargarita · 2012-06-12 11:54:05

Papu lol eu azi ma uitam la poze de acum vreo 3 ani, de cand aveam vreo 55. nu mi se pare ca eram slaba. poate doar in partea de sus.

Lucky applause s-a dus cu sport+ dieta?

mirik · 2012-06-12 12:26:55

Lucky applause

Papu eu nu ma mai uit la pozele de anul trecut rotfl

Eu am experimentat ieri prima zi fara carbohidrati si de dim era sa cad de pe cantar lol -600g .Azi n-am mai putut sa stau fara dragii mei carbohidrati tongue

Papucica · 2012-06-12 12:35:35

Mirik, nu ai mancat nici un fel de carbo sau ai mancat numai din cei "buni"?
Bravo tie! Tu iar vrei sa schimbi prefixul la kg? spranceana

mirik · 2012-06-12 12:47:43

Papu am mancat fructe la micul dejun, piept de pui cu salata la pranz si la cina.

Cam ce inseamna la voi o portie de piept de pui? Eu mananc o jum de piep.Este ok?

Papucica · 2012-06-12 13:48:35

O sa incerc si eu asta cu carbohidratii, vad ca stagnez la 57.4 - 57.5, poate daca macar vreo 2-3 zile scot carbohidratii ma deblochez...

Acum

O dieta minune sau un alt stil de viata?-39

#723 2012-06-07 20:08:33

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#724 2012-06-08 10:31:21

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#725 2012-06-08 10:41:29

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#726 2012-06-08 10:51:49

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#727 2012-06-08 10:54:41

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#728 2012-06-08 12:05:17

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#729 2012-06-08 12:20:01

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#730 2012-06-08 12:22:58

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#731 2012-06-08 13:39:56

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#732 2012-06-08 13:59:09

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#733 2012-06-08 14:34:55

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#734 2012-06-08 17:12:32

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#735 2012-06-12 10:07:21

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#736 2012-06-12 10:49:02

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#737 2012-06-12 11:54:05

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#738 2012-06-12 12:26:55

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#739 2012-06-12 12:35:35

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#740 2012-06-12 12:47:43

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#741 2012-06-12 13:48:35

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

Acum

Footer-ul board-ului