Cum sa slabesc????-3

ieri am mancat un baton dea de slabit si nu mia mai fost foame toata ziua ... nush cat de bine fac ... da merge si asa   oricum de obicei fac prostii si nu prea mananc sau mananc numa fructe...si alea rar ... macar asta vad ca are minerale si vitamine si cam ce miar trebui

si eu mancam batoae dinalea,iubi meu manca energetice si eu pt salbit.se numesc fibrobar sau ceva de genu.se gasesc la farmaciile naturiste,eu de acolo le cumparam

o ce tare! merg si eu sa-mi iau poate mai scade pofta asta de mancare. oricum pap fructe si beau muuuult cand simt nevoia sa rontzai

probabil dar iubi meu le-a gasit pe cele energetice si cand am mers cu el sa-si cumpere le-am vazut si pe astea si ma obisnuisem sa cumpar de acolo,n-am mai cautat in alta parte

mie nu imi place alea light... mi se pare ca au gust asa de aiurea ...daca tot beau un suc macar beau un suc klumea ..adica cola   da light nu

si mie mi se par fitze fazele cu apa plata cu lamaie ... fara suparare   si daca cer apa simpla da nu cu lamaie

off topic: am fost recent intr-un bar mai de fitze, desi nu e locul pe care il frecventez, si am ramas tare uimita cand am vaz cum o clienta urla dupa barman sa se intoarca sa ii deschida sticla de apa mi s-a parut aiurea
cat dsp ce bem... pana la urma conteaza??? sa fim noi sanatoase/sanatosi

ma ingrasasem si eu vreo 3 kg ajunsesem la 55, dar am observat ca am dat jos datorita faptului ca nu am mai mancat dupa ora 18, nu am mai mancat dulciuri, e adevarat ca sunt sub un tratament cu euthirox pt ca am pb cu tiroida si se pare ca si acesta imi regleaza metabolismul. oricum tot vreau sa ma apuc de fitness ca sa ma mentin si sa fie carnea si mai tare pe mine

eu merg la aerobic astai a 3a sapt..si ma mir ca inca ma duc zi de zi .... da imi si place...si tipa .. instructoarea e o dulce...  si se vede deja ... atata numa cat ma tin  ... da ma si simt altfel de cand merg ... si vb aia ...de ce sa te chinui dupa sa dai jos cand poti sa previ

daca va impacati bine cu ceaiurile ...eu recomand naturavit ceai de slabit pliculete...la mine a mers..daca mai faci si ceva abdomene e super...dar iti cam deregleaza "scaunul"...asta ca sa va avertizez ca tre sa stati pe langa toilet in primele cateva zile
apoi mai jos e o reteta super pe care eu o recomand vara cand avem la indemana multe fructe si legume proaspete si nici nu e dificil sa consumam multe lichide, mai ales ca e o reteta pe baza de supa de varza...eu am folosit-o cu mult timp in urma..rezultatele sunt uimitoare mai ales dk e combinata cu un pic de miscare ...
Reteta - Supa de varza
Supa se compune din sase cepe mari, doi ardei verzi, doua conserve mari de rosii (sau cca 10-12 rosii proaspete), o legatura de telina, o varza mare, sare si piper (se poate adauga si un cubulet de supa de pui).

Totul se taie marunt, se fierbe temeinic si eventual se trece prin mixer, pentru a pastra proportia de ingrediente, la fiecare masa.

Pentru rezultate maxime (functioneaza!!!), ar trebui sa mancati numai supa (de cate ori vrei, in orice ocazie), o anumita perioada de timp (ideal ar fi o saptamana, daca ai vointa de fier).

Daca nu, o puteti combina si cu alte “bunatati”:

Ziua 1 - Supa; orice fruct, in cantitatea dorita (mai putin banane); ceai neindulcit sau suc de fructe ....vara cel mai bine e sa consumati pepene vere
Ziua 2 - Supa; orice fel de leguma (exceptand fasolea verde si mazarea). Daca vrei, poti completa masa de seara cu un cartof copt. Nu se mananca nici un fruct!!!
Ziua 3 - Supa; se vor manca fructe si zarzavaturi (la fel ca in prima si a doua zi), fara cartofi copti!
Ziua 4 - Supa; 3 banane si 1 Kg lapte degresat, legume si fructe
Ziua 5 - Supa! In plus, carne de vaca, peste sau pui fara pielita (500 de grame), insotita de o cutie de rosii de marime mijlocie sau de sase rosii proaspete.
Ziua 6 - Supa! Cel putin o data, carne de vaca, peste sau pui, fiarta sau gratar.
Ziua 7 - Supa! Orez integral fiert, suc de fructe, zarzavaturi.

Desi aceasta dieta asigura o pierdere rapida in greutate (pana la sase kg intr-o saptamana), trebuie sa tineti cont ca aduce un aport extrem de redus de calorii (mai ales in varianta sa “crunta”) si nu va invata sa mancati sanatos, fiind doar o solutie rapida!

!!!!!!! mare atentie insa ....ca va puteti deregla organismul daca exagerati...daca mancati de 3 ori pe zi un castronel e mai mult de suficient..eu abia daca mancam de 2 ori caci gustul nu e chiar bun...de aceea e bine sa fie un pic piperata
eu m-am oprit la ziua a 5 a cd am dat de carne si nu am mai putut rezista ispitei....si referitr la cat dureaza...ei bine daca tii un regim cat de cat si nu papi to ce cade in mana...ani de zile iti vei pastra silueta ...chiar mi-as dori sa mai am vointa sa aplic aceasta metoda