Cat sport am facut azi?-117

jogging, 15 min, 210 kcal

deea mie asa imi arata, eu oricum sunt la inceput. fac numai de o saptamana si nu fac la intensitate f mare. probabil daca mai pe o treapta grea arzi mai multe calorii

Uhm.. nu stiu.. si eu fac la intensitate mare..
Vreau sa ma duc de luni la sala, dar nu stiu ce echipament sa`mi iau.. si de unde.. vreau pantaloni 3/4 din bumbac si un tricou, dar nu stiu de unde sa cumpar pantaloni din bumbac..

astazi merg pe munte ,cred ca o sa fie suficient pe ziua de azi

alergat prin oras dupa cumparaturi-2 ore jumate, cam asa. se pune?

4 ore si 20 de minute, urcat si coborat pe Piatra Mare (traseul Prapastia Ursilor): 2612 kcal

2 mai: Billy Blanks - Bootcamp Basic Workout

o plimbare mai lunga la pas alert
15 min bicicleta, 100 calorii

Camy, combinat, bootcamp-ul si cardio.
Tie iti place, vad, mai mult bootcampul.
Eu la inceput, cand am vrut sa slabesc faceam cardio astfel: partea 1*2, partea 2*2, partea 3,4,5.

Ultima oara a fost editat de Tei (2010-05-02 19:43:15)