Cat sport am facut azi?-43

700 abdomene combinate;
45 minute tae-bo, o parte cu greutati.

ieri: bitza 30 de minute

ieri si alaltaieri : cate 1h aerobic (coapse+ fesieri; picioare)
azi : 1h aerobic (brate)

Ultima oara a fost editat de heimdall (2009-10-13 07:09:52)

sala 1h

azi:
stepper: 3600pasi, 45minute, 504 calorii arse

Wildhoney a scris:

1 ora de aerobic (ce mandra sunt sa scriu aici)

  wild ..tine-o tot asa !

Tei a scris:

700 abdomene combinate;
30 minute mers alert plus carat greu;
1 h plimbare si multa treaba in casa.

Tei tu nu vb serios cu 700 de abdomene nu?
am tot vazut 700!    abdomene   
glumesti nu?

OneOnly a scris:

Tei a scris:

700 abdomene combinate;
30 minute mers alert plus carat greu;
1 h plimbare si multa treaba in casa.

Tei tu nu vb serios cu 700 de abdomene nu?
am tot vazut 700!    abdomene   
glumesti nu?

  Ba vorbesc serios!
Am inceput incet, putin, iar de-a lungul timpului am ajuns aici, la 700-combinate, abd. superior, abd. alternativ si cu scurte pauze intre ele.
Multumesc, Skumpi! Incerc sa ma mentin asa harnicuta si sper sa reusesc. Intr-adevar am fost rasplatita si in clipa de fata sunt tare bucuroasa ca am reusit sa slabesc, ba mai mult sa imi fac un corp frumos, spun asta cu toata modestia...
Noapte frumoasa.

whaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat???     
eu eram convinsa k glumesti
n-am facut 700!! abdomene in viata mea

cat timp iti ia?
tot nu-mi vine sa cred

1 ora de aerobic
2 km mers pana la sala si inapoi (se pune si asta nu?)