Cat sport am facut azi?-45

blackberry · 2009-10-16 18:02:08

annabel a scris:
blackberry a scris:
se pune ca n-a mers liftul si am coborat 8 etaje ?
mai bine era daca le si urcai

pai de ce sa le urc daca a trebuit sa plec?? lol

Tei · 2009-10-16 20:20:02

700 abdomene combinate;
45 minute tae-bo, o parte cu greutati;
toata ziua curatenie generala in casa;
cascat

alina_alina · 2009-10-17 11:45:16

45 minute tae bo cardio

rrammonna · 2009-10-17 12:44:50

stepper-2000 pasi in 25minute
exercitiile mele

annabel · 2009-10-18 17:15:14

ieri:nimic

azi:
stepper: 3200pasi, 41 minute, 448 calorii arse

Tei · 2009-10-18 17:42:11

700 abdomene combinate;
45 minute tae-bo, o parte cu greutati;
20 minute coarda;
-------------------------------------------
una dupa alta cascat cascat
wave

annabel · 2009-10-19 07:27:54

azi:tae-bo[misca fundu graso lol ]

alina_alina · 2009-10-19 13:48:54

tae bo 45 de min

deealexx · 2009-10-19 17:17:50

am facut si eu azi o ora de sala big_smile hjarta

Emilya · 2009-10-19 18:01:50

3 km mers alert pana la la sala si inapoi
50 min aerobic (ce le admir pe fetele care pot sa faca 2 sedinte)

carmen_21 · 2009-10-19 18:02:49

o ora jum -doua de mers

annabel · 2009-10-19 18:33:45

wild nu stiu ce sa-ti zic
noi cand facem aerobic sau tae-bo..nu putem/nu suntem in stare sa facem 2 sedinte una dupa alta.de ce?pt ca te epuizeaza super tare.de abia iti poti misca fundu pana acasa.
parerea mea e ca:ori persoanele respective nu fac ca lumea(cel putin la a doua sedinta), ori nu e prea solicitant, ori au o energie fantastica in ele[parerea mea]

Emilya · 2009-10-19 18:36:43

pai la noi sunt 2 sedninte pe zi: 1 pentru incepatori (mai lejera) si una ptr avansati. Acum nush ma gandesc ca au destula rezistenta fizica si fac de mult timp de sunt in stare (instructoarea le face pe amandoua dar asta nu se pune)

Tei · 2009-10-19 23:41:57

700 abdomene combinate;
45 minute tae-bo, o parte cu greutati;
20 minute coarda.
cascat

Emilya · 2009-10-20 18:17:34

1 ora de aerobic
mers 3 km

annabel · 2009-10-21 04:53:05

ieri:nimic
azi:tae-bo

heimdall · 2009-10-21 06:15:19

ieri : aerobic (brate)
azi : aerobic (abdomen)

Tei · 2009-10-21 19:21:04

Ieri:
-700 abdomene combinate;
-30 minute mers alert, plimbare plus foarte mult stres.

Azi:
-700 abdomene combinate;
-45 minute tae-bo/ o parte cu greutati;
-20 minute sarit coarda.
---------------------------------------------
wave

Emilya · 2009-10-22 17:55:23

o ora de aerobic
1.5 km mers

offtopic fetele nu stiu ce se intampla ori s-a diminuat intensitatea antrenamentului ori mi-a crescut mie rezistenta dar nu mai sunt asa moarta dupa sala...si reusesc sa fac cam toate exercitiile styrka

Ultima oara a fost editat de Wildhoney (2009-10-22 17:56:17)

Acum

Cat sport am facut azi?-45

#837 2009-10-16 18:02:08

Re: Cat sport am facut azi?

annabel a scris:

blackberry a scris:

#838 2009-10-16 20:20:02

Re: Cat sport am facut azi?

#839 2009-10-17 11:45:16

Re: Cat sport am facut azi?

#840 2009-10-17 12:44:50

Re: Cat sport am facut azi?

#841 2009-10-18 17:15:14

Re: Cat sport am facut azi?

#842 2009-10-18 17:42:11

Re: Cat sport am facut azi?

#843 2009-10-19 07:27:54

Re: Cat sport am facut azi?

#844 2009-10-19 13:48:54

Re: Cat sport am facut azi?

#845 2009-10-19 17:17:50

Re: Cat sport am facut azi?

#846 2009-10-19 18:01:50

Re: Cat sport am facut azi?

#847 2009-10-19 18:02:49

Re: Cat sport am facut azi?

#848 2009-10-19 18:33:45

Re: Cat sport am facut azi?

#849 2009-10-19 18:36:43

Re: Cat sport am facut azi?

#850 2009-10-19 23:41:57

Re: Cat sport am facut azi?

#851 2009-10-20 18:17:34

Re: Cat sport am facut azi?

#852 2009-10-21 04:53:05

Re: Cat sport am facut azi?

#853 2009-10-21 06:15:19

Re: Cat sport am facut azi?

#854 2009-10-21 19:21:04

Re: Cat sport am facut azi?

#855 2009-10-22 17:55:23

Re: Cat sport am facut azi?

Acum

Footer-ul board-ului