Cat sport am facut azi?-85

annabel · 2010-02-20 19:03:26

level 3 Jillian
15min de cha cha
34 min bicicleta

ioana_marinescu · 2010-02-20 20:17:08

prima mea zi de sport pt slabit ever: 50 abdomene si 1 km pe bicicleta eliptica big_smile sunt varza, mai mult nu am fost in stare. Aruncati cu rosii plz

Ultima oara a fost editat de ioana_marinescu (2010-02-20 21:25:28)

pokemon · 2010-02-20 21:02:33

ioana, incet-incet vei reusi. nu te descuraja! majoreta
level 1 jillian (3)

ioana_marinescu · 2010-02-20 21:26:41

voi reusi big_smile chestia e ca nu-s grasa teoretic: 1.67 si 53 kg. dar am o burta si niste solduri...huge:(

pink_brain · 2010-02-20 21:37:55

ioana esti chiar la limita...ai un bmi de 19, mai slabesti un pic si devii somaleza tongue
Deci trebuie sa mai arzi grasimutza si sa pui muschiulez frumos:P
Daca ai ocazia intra aici si fa testul de grasime corporala http://www.healthcentral.com/cholestero … -143.html, si atunci vei vedea exact unde te afli smile
Ai grija numai sa transformi toate masuratorile in inches ca asa e facut sistemul...

Si eu sunt slabutza...dar cu grasimutza tongue

blackberry · 2010-02-20 22:06:49

annabel a scris:
annabel a scris:
azi:
30min-level 1 Jullian[ http://isohunt.com/torrent_details/1494 … ab=summary ]
fitness:
8*25ridicari coapse
4*25ridicari brate
4*25ridicari umeri si brate
bicicleta:33 min=14km
este un program de 1 ora si jumatate de sport(2*[cardio, strength, abdomene]) care curpinde 3 leveluri a cate 30minute
ai mai sus si de unde il poti downloada

Ms.. big_smile Acum mi-am adus aminte ca te-am intrebat si am uitat sa astept raspunsul lol

You_and_Me · 2010-02-20 22:07:40

o plimbarica pe jos de 2 ore aproape

annabel · 2010-02-21 06:33:01

cu placere blackberry

camysh · 2010-02-21 16:34:56

fete, mai aveti ceva filme noi cu sport? big_smile

ioana_marinescu · 2010-02-21 17:27:00

level 1 jillian + 1 km bici eliptica big_smile

pufu · 2010-02-21 19:20:02

o ora eliptica

ioana_4 · 2010-02-21 19:27:08

2000 de pasi stepper

annabel · 2010-02-21 19:28:56

eu nu camish

bicicleta 30 min-12 km

heimdall · 2010-02-22 08:19:46

vineri : aerobic (coapse + fesieri)
sambata si duminica : exercitii cu greutati pt coapse + cate 500 abdomene

abia miercuri: aerobic

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-02-23 10:02:53)

Monica999 · 2010-02-22 08:53:48

am o vaga impresie ca o sa scriu peste vre-o 3 ore ca am mers 8 km si ceva pe jos prin zapada pentru ca presimt ca nu mai merg autobuzele de la zapada.

AwesomeAngel · 2010-02-22 08:56:41

offtopic a nins si acolo? big_smile
mai la est de tine, asa cred ... e zapada de 50 cm chicot

ontopic: - sambata si duminica - cate o plimbare de 2 ore jumate
se socoteste, da? lol

Monica999 · 2010-02-22 09:02:16

Nu a nins, inca ninge!!! Asta dupa ce a nins tot weekendul forgetit Ma omoara zapada asta. Nu mai vreau sa vad alb in fata ochilor cat oi trai.

alanis · 2010-02-22 10:46:39

160 abdomene

Monica999 · 2010-02-22 12:34:04

2 ore de mers pe jos prin zapada. O saptamana nu ma mai misc lol

Acum

Cat sport am facut azi?-85

#1597 2010-02-20 19:03:26

Re: Cat sport am facut azi?

#1598 2010-02-20 20:17:08

Re: Cat sport am facut azi?

#1599 2010-02-20 21:02:33

Re: Cat sport am facut azi?

#1600 2010-02-20 21:26:41

Re: Cat sport am facut azi?

#1601 2010-02-20 21:37:55

Re: Cat sport am facut azi?

#1602 2010-02-20 22:06:49

Re: Cat sport am facut azi?

annabel a scris:

annabel a scris:

#1603 2010-02-20 22:07:40

Re: Cat sport am facut azi?

#1604 2010-02-21 06:33:01

Re: Cat sport am facut azi?

#1605 2010-02-21 16:34:56

Re: Cat sport am facut azi?

#1606 2010-02-21 17:27:00

Re: Cat sport am facut azi?

#1607 2010-02-21 19:20:02

Re: Cat sport am facut azi?

#1608 2010-02-21 19:27:08

Re: Cat sport am facut azi?

#1609 2010-02-21 19:28:56

Re: Cat sport am facut azi?

#1610 2010-02-22 08:19:46

Re: Cat sport am facut azi?

#1611 2010-02-22 08:53:48

Re: Cat sport am facut azi?

#1612 2010-02-22 08:56:41

Re: Cat sport am facut azi?

#1613 2010-02-22 09:02:16

Re: Cat sport am facut azi?

#1614 2010-02-22 10:46:39

Re: Cat sport am facut azi?

#1615 2010-02-22 12:34:04

Re: Cat sport am facut azi?

Acum

Footer-ul board-ului