Cat sport am facut azi? 2-31

annabel · 2013-11-06 19:34:07

marti: alergat
miercuri: alergat

heimdall · 2013-11-11 09:09:06

ieri : alergat

annabel · 2013-11-25 20:41:59

luni: cross fit(circuit cu greutati) si aquagym
marti: aquagym si inotat 3 ture de bazin
miercuri: 25 min bicicleta eliptica si 100 ex pt coapse
joi: circuit Tabata si aquagym
vineri: fit endurance

Ultima oara a fost editat de annabel (2013-11-29 19:24:39)

pinkyutza · 2013-12-03 16:18:52

a 2 zi de level 1 big_smile

annabel · 2013-12-03 16:23:30

luni: fit endurance
marti: aquagym, inotat 2 ture de piscina
miercuri: 25 minute bicicleta eliptica, 25 minute banda inclinata la 5 si viteza la 5 si 100ex pt coapse
joi: (o incercare nereusita, dupa cum ma asteptam, de) zumba, 30minute banda inclinata la 5 si viteza la 6
vineri: fit endurance

Ultima oara a fost editat de annabel (2013-12-27 13:26:53)

pinkyutza · 2013-12-04 20:57:18

a3a zi..

pinkyutza · 2013-12-05 12:39:43

a4a zi smile

Happylyka · 2013-12-12 18:32:35

Alt program in afara de 30 days shred nu stiti? Nu as vrea sa ma reapuc de el deoarece obisnuiesc sa intru pe youtube pe televizor sa le fac si level 3 nu mai este pe youtube. Asa ma omoara gandul asta ca pentru o jumatate de ora nu arat cum vreau dar e si perioada asta de sarbatori plus invatatul, bacul, simt ca nu am suficient timp sa fac tot ce vreau..

annabel · 2013-12-27 13:26:36

vineri: 30 min banda inclinata la 6 si viteza 5.5

your.dream · 2014-01-03 15:55:25

30 days shred e ok pentru a scăpa de burtică?

Happylyka · 2014-01-03 16:07:56

Da, e foarte ok, la mine dupa exact 20 de zile mi se vedeau frumos muschii superiori. O sa ma reapuc si eu in cateva zile de shred.

your.dream · 2014-01-03 16:42:14

sper să meargă...
sunt slăbuță, dar am burticăăă sad

Happylyka · 2014-01-03 17:03:22

cu rabdare. Daca termini programul o sa fii foarte multumita de tine.

your.dream · 2014-01-03 17:39:04

smile mulțumesc pentru ?ncurajare puss

anamarya · 2014-01-05 10:19:48

Bicicleta 30 de minute

annabel · 2014-01-06 17:54:50

luni: bicicleta
marti: 30min banda inclinata la 6 si viteza 5.5

Ultima oara a fost editat de annabel (2014-01-10 07:15:52)

mykutza · 2014-01-06 19:33:53

gata..prima zi de 30 day shred
maine ce fac?
tot level 1? adica fac acelasi lucru 30 de zile?

annabel · 2014-01-06 19:43:06

10 zile level 1, 10 zile level 2 si 10 zile level 3
bv

mykutza · 2014-01-06 19:44:50

aaa asa putin? lol
ma si gandeam ca fac o luna level 1 tongue

multu puss

Acum

Cat sport am facut azi? 2-31

#571 2013-11-06 19:34:07

Re: Cat sport am facut azi? 2

#572 2013-11-11 09:09:06

Re: Cat sport am facut azi? 2

#573 2013-11-25 20:41:59

Re: Cat sport am facut azi? 2

#574 2013-12-03 16:18:52

Re: Cat sport am facut azi? 2

#575 2013-12-03 16:23:30

Re: Cat sport am facut azi? 2

#576 2013-12-04 20:57:18

Re: Cat sport am facut azi? 2

#577 2013-12-05 12:39:43

Re: Cat sport am facut azi? 2

#578 2013-12-12 18:32:35

Re: Cat sport am facut azi? 2

#579 2013-12-27 13:26:36

Re: Cat sport am facut azi? 2

#580 2014-01-03 15:55:25

Re: Cat sport am facut azi? 2

#581 2014-01-03 16:07:56

Re: Cat sport am facut azi? 2

#582 2014-01-03 16:42:14

Re: Cat sport am facut azi? 2

#583 2014-01-03 17:03:22

Re: Cat sport am facut azi? 2

#584 2014-01-03 17:39:04

Re: Cat sport am facut azi? 2

#585 2014-01-05 10:19:48

Re: Cat sport am facut azi? 2

#586 2014-01-06 17:54:50

Re: Cat sport am facut azi? 2

#587 2014-01-06 19:33:53

Re: Cat sport am facut azi? 2

#588 2014-01-06 19:43:06

Re: Cat sport am facut azi? 2

#589 2014-01-06 19:44:50

Re: Cat sport am facut azi? 2

Acum

Footer-ul board-ului