O dieta minune sau un alt stil de viata?-19

mirik · 2012-02-29 05:52:35

77,8kg
-700g

Ieri am incercat sa mananc mai nesarat acklad .
Azi vreau sa tin post.

Mic dejun:
3 felii paine prajita cu magiun fara zahar

G: mar sau mandarina

Pranz: Pilaf orez cu ciuperci

Cina: Mancare de mazare

Papucica · 2012-02-29 06:51:44

58,2... Nu m-am ingrasat asa mult... Ma asteptam sa am mai mult...

mirik · 2012-02-29 08:28:05

Papu puss .

Papucica · 2012-02-29 09:41:49

Miri, hai sa facem o afacere...
Tu ai dat jos 700 gr, eu am pus 700 gr, deci le anulam unele cu altele si zicem ca stagnam...
Ce zici ?!?! big_smile

Emilya · 2012-02-29 10:28:35

am fost si noi azi la plimbare, din pacate am sfarsit sa mergem pe jos ca pe mine ma bat foarte rau rolele si pe al meu il dor gleznele neutral Dar am mers 40 de minute mers alert, tot e bine

lucky777 · 2012-02-29 11:53:09

Fetelor, stati bine. puss
Miri, sunt mandra de tine. puss

Vreau sa-mi fac iar abonament la sala. big_smile

mirik · 2012-02-29 15:55:20

Papu cand te intrebam eu daca pot sa slabesc pe datorie ai zis ca nu lol deci sunt nevoita sa te refuz tongue

Emi este fff bine si cu plimbarea....dar sa nu mai zici ca este pe faleza ca unii se oftica rau big_smile

Lucky puss
Asa sa faci! applause

Emilya · 2012-02-29 16:10:00

miri tu cum stai cu vointa?' si mai ales cum rezisti tentatiilor?

mirik · 2012-02-29 16:24:52

Rezist bine smile nu stiu cum de reusesc dar nu ma simt ff tentata si daca ma simt reusesc sa ma abtin deocamdata. Nu stiu cat o sa ma tina cesafac . Azi de exemplu am poftit la salam rustic dar m-am abtinut si o sa mananc maine la micul dejun 2 feliute de salam cu una de paine prajita si o cana de sana.

Dieta asta m-a invatat ceva ce n-am fost in stare niciodata: sa ma controlez. Am poftit odata la carne prajita si am luat o gurita si gata punk pt mine este wow .Am mai obs o chestie la mine, daca pregatesc eu tentatiile nu imi mai este pofta big_smile

Pofta de dulce si pofta de rontzaiala am controlat-o cu cola zero (nu prea sanatoasa dar utila )

mirik · 2012-03-02 06:26:19

ce mai faceti? trombon trombon trombon

Emilya · 2012-03-02 07:38:43

eu chipurile dupa ziua de luni am reusit sa ma abtin, astept sa vina duminica sa ma cantaresc sa vad daca se vede ceva sau nu ... oricum am mai redus din zahar am incercat sa mananc ori fruct la gustari ori o felie de paine integrala cu ceva ... ieri atata am mancat 1 treime dintr-un baton de ciocolata ca nu mai puteam de pofta de dulce sad oricum e bine la mine mi-a zis al meu ca se vede la burta si eu simt la blugi ca nu ma mai revars asa din ei ... dar merge greu si ma cuprinde disperarea cand ma gandesc cate kilograme mai am de dat jos

cmin · 2012-03-02 07:59:37

off tentatiile astea ... am zis intr-o zic ca mor daca nu mananc un big joe grater si am mancat putin bang

am dat 300 gr pana acum ... vreau sa am iar macar 54 kg

Emilya · 2012-03-02 12:23:43

m-a pus naiba sa ma cantaresc bang inainte de pranz deci luasem deja micul dejun. Am cu 300 de grame mai mult ca duminica bang nu inteleg ce se intampla ce s-a stopat procesul de slabire grater O sa ma cantaresc si duminica dimineata cand e ziua oficiala dar nu sunt foarte increzatoare grater

mirik · 2012-03-02 19:04:18

Emy sad .Stiu cat de descurajant este sa vezi ca nu se misca nimic la cantar grater dar trebuie sa te ti tare si sa te gandesti la rezultatul final. La mine cand nu se vedea nimi la cantar in primele zile disperat in ultimele 2-3 zile mancam dimineata iaurt cu cereale, la pranz ciorba de pui cu fff multe legume(morcov,pastarnac,dovlecel,fasoleverde,telinaceapa,ardei) si la cina carne la gratar cu legume mexicane si de fiecare data s-a vazut ceva la cantar (vreo 3 sapt am patit asa).La ciorba mancam si ardei iute, Bilic zice ca intensifica arderile nustiu .Si pe mine ma apuca frecvent disperarea grater dupa cum ziceam as vrea sa slabesc acum pe datorie si sa tin in continuare dieta lol . Am zile in care ma simt mai grasa de cat atunci cand m-am apucat grater

Eu azi am fost plecata in oras cu ceva probleme sad si am mancat cam aiurea si tare vinovata ma simt sad . Aiurea in sensul ca am dat iama in carbohidrati rai sad .

Mic dejun:3 felii paine prajita cu jum cutie pate vegetal

Gustare: un pumn de sticksuri cu susan si o gurita snikers grater

Pranz:Shaorma fara cartofi si fara maioneza

Cina: Pulpa pui la gratar cu salata de varza

Emilya · 2012-03-02 20:57:32

eu am mai scris ce meniu am, nu depasesc 1400/zi si totusi nu se misca nimic...

cmin · 2012-03-03 11:49:55

am reusit sa dau 500 gr ... e binisor zic eu

mirik · 2012-03-03 18:00:17

Cmin applause .

cmin · 2012-03-03 18:18:59

miri puss

mirik · 2012-03-04 07:11:27

Eu nu mai reusesc deloc sa fac miscare grater . Abia astept sa-si revina D sad desi mai devreme de 2 sapt nu prea cred supa

Acum

O dieta minune sau un alt stil de viata?-19

#343 2012-02-29 05:52:35

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#344 2012-02-29 06:51:44

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#345 2012-02-29 08:28:05

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#346 2012-02-29 09:41:49

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#347 2012-02-29 10:28:35

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#348 2012-02-29 11:53:09

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#349 2012-02-29 15:55:20

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#350 2012-02-29 16:10:00

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#351 2012-02-29 16:24:52

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#352 2012-03-02 06:26:19

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#353 2012-03-02 07:38:43

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#354 2012-03-02 07:59:37

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#355 2012-03-02 12:23:43

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#356 2012-03-02 19:04:18

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#357 2012-03-02 20:57:32

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#358 2012-03-03 11:49:55

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#359 2012-03-03 18:00:17

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#360 2012-03-03 18:18:59

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#361 2012-03-04 07:11:27

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

Acum

Footer-ul board-ului