O dieta minune sau un alt stil de viata?-20

cmin · 2012-03-04 07:43:26

la mine singura miscare reprezinta min o ora pe zi de mers pe jos dar incet .. asa ca nu cred ca ar conta prea mult

mirik · 2012-03-04 16:22:46

In ultimele zile sunt balonata in permanenta grater si ma simt cat China grater .Habar n-am de la ce am probleme sad .

Papu?Ally? Flower?

Emi se misca acul?

Azi am vazut niste poze facute cand m-am apucat de dieta si tare bine mi-au prins smile am realizat ca se vede diferenta.M-am intalnit si cu o ruda care m-a intrebat cum am slabit big_smile a crescut sufletul in mine

Emilya · 2012-03-04 16:30:27

miri ieri si azi am mancat de-aiurea asa ca nu m-am cantarit

mirik · 2012-03-04 16:41:46

Ma lasi sa-ti dau un bici? big_smile

Cat de aiurea ai mancat? Apropo de stagnare,citeam pe celalalt forum ca unele fete au scapat de faza asta prin "efectul yoyo" .Te-ai gandit sa incerci?

Emilya · 2012-03-04 16:45:40

nu-mi da ... destul de aiurea nu zic ce-am mancat big_smile O sa imi revin de maine si incerc sa nu mai trisez
ce-i ala efect yoyo?

mirik · 2012-03-04 16:55:36

Hai macar un varf de bici tongue

Din ce am inteles eu: intr-o zi mananci mai caloric iar ziua urmatoare fff putine calorii.Multe zic ca dupa 2-3 zile au reluat dieta si s-au vazut rezultatele nustiu .Ai putea sa te folosesti de zilele astea de pacat tongue

Te intrebam cat de aiurea pentru ca eu de multe ori ma simt vinovata absolut degeaba.

ally_na · 2012-03-04 16:58:13

eu merit bice sad
de 2 saptamani parca sunt proasta, am inceput orele si nu mai am acelasi ritm de viata si mananc aiurea rau sad
normal ca am pus 500 gr pe mine , maine imi e groaza de cantar sad ...trebuie sa vad cum reusesc sa imi fac un nou progarm,
si eu am primit complimente ca am slabit, dar,...mai trebuie sad

asa ca dati bice poate ma trezesc

mirik · 2012-03-04 17:02:28

Ally puss presimteam eu ca de aia lipsesti la apel puss .Hai fi barbata puss . Iti faci mancare din seara asta si iti iei la caserola smile .Ce zici?

Emi pot sa pun link aici catre dicutia de pe celalat forum?

Emilya · 2012-03-04 17:24:03

da miri ... stiu la ce te referi, am citit in mai multe locuri faza asta ... oricum nici foarte putine calorii nu e bine sa mananci dupa abateri pentru ca daca te infometezi arzi din muschi nu din grasime

mirik · 2012-03-04 17:26:41

Da ai dreptate dar ma gandesc ca nu o fi bai 2-3 zile nustiu

ally_na · 2012-03-05 14:29:35

este oficial sad
, am 69 kg ( deci am reusit in 2 saptamani de aiureala sa pun 1 kg )

azi am fost cuminte

dimineata cafea cu lapte si 2 felii de paine integrala cu magiun

la pranz ciorba de cartofi ( am mancat ciorba fara cartofii in ea ) big_smile

si niste fasole batuta

seara o sa mananc probabil ceva gen salata

mirik · 2012-03-06 07:44:43

Ally trec pe prima pag 69?
Hai incearca sa te mobilizezi puss .Vine primavara si dam hainele jos disperat . Nu-i bai ca ai calcat pe langa daca acum te mobilizezi.Ai sa reusesti!

Papu miss you very much sad

Emi cum mai esti?

Cmin?

Flower ne-a parasit? sad

Papucica · 2012-03-06 08:00:19

Mirik, kram hjarta

Eu nu am mai scris pe aici ca mi-e rusine rodnar , de vreo 2 saptamani numai in strachini calc, am 59 kg sad si am intrat in panica pt ca eu chiar nu vreau sa am iar greutate cu 6 in fata... De ieri am luat-o de la capat... Dar nu am putut respecta orele si mesele pt ca am fost plecata de acasa pana la 12.30, Iulia si-a dat si ea peste cap somnurile si abia pe la 15.30 a adormit iar eu pranzul l-am luat pe la 15.45...

05.03.2012.
MD: Lapte, 2 felii paine integrala cu unt si magiun.
P: Legume cu pulpa de pui fiarta.
G: Chec cu mere.
C: Nimic, nu mi-a fost foame. sad

06.03.2012.
MD: Lapte, 2 felii paine integrala cu unt si magiun.
P: Legume, pui cu sos rosu, ardei copti.
G: Baton cereale.
C: Ton, probabil tot cu ardei copti.

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-03-06 10:05:07)

Emilya · 2012-03-06 09:54:47

eu sunt ok pana acum dar stiti voi vorba aia nu zi hop pana nu sari gardul ... ieri am fost la alergat, din 8 ture cat trebuia sa fac am facut doar 5, ma durea in piept de am zis ca nu e adevarat, dar nu-i nimic, perseveram
Cu mancarea stau destul de bine

05.03

cafea
un iaurt+2 feliie de paine integrala cu pate vegetal si sunca de pui
supa de rosii
1/2 de pui rotisat fara piept + salata de sfecla
1/2 fibrobar
piept de pui cu castravete si ridichi

6.03

Cafea
un iaurt+2 feliie de paine integrala cu pate vegetal si sunca de pui
o gura de para
1/2 de Fibrobar
tot cu legume wok+2 oua+gogosari+masline
mar sau banana
3 cremwursti de pui cu iaurt

Sa va povestesc pe prostie am facut sambata, am mers la alergat si apoi in vizita la un prieten. Mi-a facut un 3 in 1 si am fumat amandoi ca turcii mai ales eu bang Si mi s-a facut rau neutral Aveam asa o stare de greata si ameteala. Am zis ca daca ies la aer imi revin. De unde? La fel...asa ca am oprit la primul magazin si mi-am luat ceva de mancare, dupa care mi-am revenit. Imi era si frica sa ma urc la volan sa nu cumva sa lesin.

mirik · 2012-03-06 11:03:46

Papu,Emy bine v-am regasit! par par par . Chiar va simt lipsa puss fetele mele ambitioase puss

Emy ai grija de tine! Dupa efort numai de mult tutun mai aveai nevoie punish punish punish

Vad ca tu mananci cremwrusti la cina?Este ok?Pot sa pap si eu? drool

Emilya · 2012-03-06 11:33:29

dpdv caloric e ok 3 cremwursti cu un pahat de iaurt fac vreo 280 de calorii, dpdv a ceea ce contin (e-uri) nu prea e ok smile Ti-i recomand pe cei de la Caroli sunt buni

Acuma nu stiu de tine/voi dar eu nu imi permit sa mananc carne slaba (piept de pui sau carne de vita) si la pranz si la cina, mai ales ca suntem 2 care tinem regim

mirik · 2012-03-06 12:50:16

Pe mine m-a cocosat la buget dieta disperat .Mancarea nesanatoasa era din belsug adusa de mama forgetit .

ally_na · 2012-03-06 13:28:51

mirik trece 69, atata am atata treci sad

nici eu nu mai vreau 7 in fata grater

Ultima oara a fost editat de ally_na (2012-03-06 13:29:22)

cmin · 2012-03-06 18:09:41

hello si de la mine .. eu am 62.9 .. e bine .. -1kg

MD: ou fiert moale, 1/2 rosie cu putina branza +cafea
G: 1 banana
P: mancarica de spanac cu varza acra
G: un cappucino cu lapte bang
C: putina ciorba de pui (doar zeama) + cereale cu lapte

Acum

O dieta minune sau un alt stil de viata?-20

#362 2012-03-04 07:43:26

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#363 2012-03-04 16:22:46

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#364 2012-03-04 16:30:27

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#365 2012-03-04 16:41:46

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#366 2012-03-04 16:45:40

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#367 2012-03-04 16:55:36

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#368 2012-03-04 16:58:13

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#369 2012-03-04 17:02:28

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#370 2012-03-04 17:24:03

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#371 2012-03-04 17:26:41

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#372 2012-03-05 14:29:35

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#373 2012-03-06 07:44:43

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#374 2012-03-06 08:00:19

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#375 2012-03-06 09:54:47

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#376 2012-03-06 11:03:46

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#377 2012-03-06 11:33:29

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#378 2012-03-06 12:50:16

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#379 2012-03-06 13:28:51

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#380 2012-03-06 18:09:41

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

Acum

Footer-ul board-ului